Jardin de Cuze est une ascension de 6.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Labastide-sur-Bésorgues, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 8.4%. L'ascension totalise 384 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil remarquablement régulier. Sur les 6 premiers kilomètres, la pente se maintient constamment entre 6% et 7%, ce qui en fait un effort exigeant mais prévisible. La difficulté est atténuée dans le dernier demi-kilomètre par une pente plus douce de 4%, offrant un répit bienvenu avant le sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme constant : La régularité de la pente sur la majeure partie du parcours est un atail. Trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence stable (ex: 70-80 rpm) sans à-coups.
2. Gérez votre effort sur la fin : La légère baisse de pente au KM 6.0 est l'occasion de récupérer un peu si l'effort a été intense, ou d'augmenter légèrement l'allure pour terminer fort.
3. Anticipez la section la plus raide : Le segment entre 3.5 et 4.0 km (7%) est le plus pentu. Modérez légèrement votre effort juste avant pour l'aborder sans être déjà en surrégime.
6.5 km • 384 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km