Point de Vue de Chèvreroche est une ascension de 4.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Vagney, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 12.4%. L'ascension totalise 382 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue. La pente moyenne de 8.2% sur 4.6 km est exigeante, mais c'est le kilomètre 3.5-4.0 à 11% qui constitue le passage le plus rude, arrivant après une longue séquence de pentes à 9-10%. Le début est plus abordable, mais la difficulté augmente rapidement après le premier demi-kilomètre.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure dès le début : Résistez à la tentation de partir trop fort dans les premiers 500m à 4%. Utilisez cette section pour trouver un rythme régulier avant les pentes à 7% et 10%.
2. Anticipez le mur final : Gardez des réserves pour le kilomètre le plus pentu (11% entre 3.5 et 4.0 km). Essayez de maintenir un effort constant dans les séquences à 9% qui le précèdent.
3. Utilisez le répit final : Les derniers 100m à 4% permettent de relâcher légèrement l'effort avant l'arrivée. C'est l'occasion de retrouver un rythme de pédalage plus fluide pour conclure.
4.6 km • 382 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km