Haut des Champs est une ascension de 3.6 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Le Tholy, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 7.1%. L'ascension totalise 170 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie présente une difficulté modérée. Sa pente moyenne de 4.8% est régulière, variant peu autour de 5% sur la quasi-totalité des 3.6 km. Le dénivelé constant de 170m en fait une montée accessible, idéale pour un rythme soutenu mais contrôlé.
Conseils pour l'effort :
1. Adoptez un rythme régulier : La pente uniforme permet de trouver rapidement une cadence et une puissance que vous pouvez maintenir du début à la fin.
2. Gérez votre allure sur le kilomètre le plus facile : Profitez du tronçon entre 1.5 et 2.0 km (pente de 4%) pour légèrement récupérer ou ajuster votre effort sans perdre de vitesse.
3. Restez concentré sur la dernière partie : La pente ne relâche pas après 3.0 km, maintenez votre effort jusqu'au sommet sans exploser dans les derniers 500 mètres.
3.6 km • 170 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km