Col du Haut de la Côte est une ascension de 13.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Vagney, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 2.9% avec un maximum de 7.3%. L'ascension totalise 399 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie est majoritairement une fausse-plaine de 13,7 km. La difficulté est très faible sur les 10 premiers kilomètres (pente moyenne de 2%), avec même un passage plat au KM 2.0-3.0. Le défi se concentre sur les 3,7 derniers kilomètres, où la pente s'accentue sensiblement (5-6%), représentant près de 35% du dénivelé total.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Roulez en endurance sur la première partie pour économiser vos forces. L'effort réel commence seulement après le 10ème kilomètre.
2. Anticipez le final : Abordez les 4 derniers kilomètres avec des jambes fraîches. Augmentez progressivement l'intensité à partir du KM 10.0 pour maintenir une cadence régulière dans les pentes à 6%.
13.7 km • 399 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Col du Haut de la Côte
Rayon de 20 km