Hautes vannes est une ascension de 2.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Saint-Dié-des-Vosges, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 8.1% avec un maximum de 18.2%. L'ascension totalise 197 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2,4 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 8%. Sa difficulté réside dans son irrégularité : le kilomètre central (1,0 à 1,5 km) à 11% constitue le passage clé, précédé de deux sections à 9%. Le final plus souple (4%) offre un répit bienvenu. Le dénivelé conséquent de 197m sur une distance réduite confirme son classement en 2ème catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur le premier kilomètre : Résistez à la tentation de partir trop fort dans les pentes à 9% pour aborder le secteur à 11% avec des ressources.
2. Gardez de la réserve pour le 11% : C'est le cœur de l'ascension. Adoptez une cadence stable et contrôlée sur cette portion décisive.
3. Profitez du final : La pente s'adoucit nettement après 2,0 km. C'est le moment de relancer si vous avez bien géré votre effort.
2.4 km • 197 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km