Vetta le Croci est une ascension de 5.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Unione Montana dei Comuni del Mugello, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 8.4%. L'ascension totalise 236 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie (5.8 km à 4.1%) présente une difficulté modérée. Le profil est tactique : une première moitié plus exigeante (pentes de 4-5%) suivie d'un répit marqué entre le KM 4.0 et 5.0 (pentes de 2-3%), avant un final plus raide (5% sur les 500 derniers mètres).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre effort : Ne partez pas trop fort dans les premiers kilomètres pentus. Gardez des réserves pour la courte remontée de pente à 5% après le KM 5.0.
2. Profitez du répit : La section plus plate au milieu (KM 4.0-5.0) est idéale pour récupérer en relâchant légèrement l'intensité sans perdre de vitesse.
3. Anticipez le final : Le dernier demi-kilomètre est à 2%, utilisez-le pour préparer votre effort sur la dernière bosse et votre arrivée.
5.8 km • 236 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km