Vetta le Croci est une ascension de 6.0 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Caldine, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 9.4%. L'ascension totalise 357 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté progressive. Les deux premiers kilomètres (pente de 3% à 7%) permettent un échauffement, avant une section centrale plus exigeante entre le km 2.5 et 3.0 avec une pente à 8%. La seconde moitié est régulière mais soutenue, avec des pentes comprises entre 6% et 7% sur les quatre derniers kilomètres, ce qui en fait le véritable cœur de l'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Profitez du début pour trouver votre rythme : Les premiers kilomètres à faible pente sont cruciaux pour caler votre allure et votre fréquence de pédalage sans vous fatiguer prématurément.
2. Anticipez le raidillon à 8% : Abordez la portion la plus raide (km 2.5-3.0) avec une réserve de puissance. Évitez une accélération brutale pour ne pas générer de dette d'oxygène.
3. Maintenez une cadence régulière sur la fin : La dernière moitié étant uniformément difficile, concentrez-vous sur une puissance constante. La régularité est la clé pour ne pas craquer.
6.0 km • 357 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Vetta le Croci
Rayon de 20 km