Valico della Crocetta (Montecuccoli) est une ascension de 6.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Unione Montana dei Comuni del Mugello, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 13.6%. L'ascension totalise 384 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil exigeant et contrasté. La difficulté principale réside dans une section centrale très raide, avec des pentes à 9% et surtout 10% entre les kilomètres 1.5 et 4.0. Le kilomètre 5.0-5.5 offre un court répit avec une légère descente (-1%), mais l'ascension se termine par un final raide de 9% sur les derniers 100 mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Anticipez l'enchaînement des pentes à 9% et 10%. Évitez de partir trop fort pour préserver vos forces sur cette séquence décisive.
2. Profiter du répit : Utilisez la courte descente vers 5km pour récupérer activement (pédalage souple) et préparer l'ultime effort.
3. Garder de la réserve pour le final : La pente finale de 9% est brève mais peut être décisive. Abordez-la avec un braquet adapté et sans être en surrégime.
6.1 km • 384 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km