Monte Pitoro est une ascension de 4.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Unione dei comuni della Versilia, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 10.5%. L'ascension totalise 220 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le profil est majoritairement régulier (pentes de 4% à 5%), mais le kilomètre le plus pentu (8% entre 0.5 et 1.0 km) constitue la principale difficulté, exigeant un effort intense dès le début.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne pas partir trop fort sur le premier kilomètre à 8%. Adoptez un rythme soutenable pour éviter la surchauffe précoce.
2. Rechercher la régularité : Après le premier kilomètre, la pente se stabilise. Trouvez un rythme constant que vous pouvez maintenir sur les 3 km suivants.
3. Préparer la fin : La dernière section (4.0-4.4 km) à 6% demande un regain d'effort. Gardez des ressources pour cette ultime bosse.
4.4 km • 220 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Monte Pitoro