Corsanico est une ascension de 4.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Unione dei comuni della Versilia, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 10.3%. L'ascension totalise 219 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le profil est irrégulier, avec une première partie plus exigeante (pentes à 6% sur les kilomètres 0.5 à 2.5) suivie d'une seconde partie plus roulante et moins pentue (pentes majoritairement à 2-4%). La difficulté principale réside dans la succession de sections à 6% sur près de 2 km.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage progressif : La première partie est douce (2%). Utilisez-la pour installer votre rythme sans vous fatiguer avant les sections à 6%.
2. Rythme constant sur la partie centrale : Maintenez une puissance ou un braquet régulier entre les kilomètres 0.5 et 2.5, qui concentrent l'essentiel du dénivelé.
3. Récupération active en fin de montée : Les 2 derniers kilomètres (pentes de 2-4%) permettent de relâcher légèrement l'effort et de préparer l'arrivée.
4.7 km • 219 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km