Farrera est une ascension de 6.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Tírvia, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 14.6%. L'ascension totalise 521 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La première partie est assez constante (5-8%), mais la difficulté culmine entre les kilomètres 2.5 et 3.5 avec une séquence exigeante à 10-11%. Le répit au KM 3.5-4.0 (3%) est bref avant une nouvelle série de pentes à 9% jusqu'au KM 5.5. La fin, à 7-8%, reste soutenue.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez des réserves pour le mur central : Ne vous lancez pas trop fort dès le début. L'effort le plus intense doit être réservé pour la section de 10-11% entre les km 2.5 et 3.5.
2. Profitez du répit pour récupérer : La courte portion à 3% (km 3.5-4.0) est cruciale. Baissez votre cadence et votre intensité pour aborder la suite plus frais.
3. Adoptez un rythme régulier sur les derniers kilomètres : Après la série de 9%, les pentes de 7-8% jusqu'à l'arrivée nécessitent de maintenir un effort constant sans relâchement.
6.6 km • 521 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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