Coll de la Pullosa est une ascension de 7.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Tona, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 8.5%. L'ascension totalise 351 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 5% sur 7.6 km est régulière, mais la répartition révèle une section plus exigeante entre les kilomètres 1.0 et 3.0 (pentes de 6-7%). Le kilomètre 3.0-3.5, parfaitement plat, offre un court répit stratégique avant une seconde moitié plus homogène (pentes de 4-5%).
Conseils de gestion d'effort :
1. Démarrage progressif : Évitez de sur-régler dans les premiers kilomètres. Gardez de la réserve pour la séquence à 7% vers le KM 1.5.
2. Profitez du répit : Utilisez le plateau au KM 3.0 pour retrouver un rythme respiratoire normal et vous réalimenter sans perdre de vitesse.
3. Rythme régulier en fin de montée : La dernière partie est constante. Maintenez une puissance stable, la pente ne présente plus de surprise.
7.6 km • 351 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km