Coll de la Pullosa est une ascension de 13.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Taradell, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 3.3% avec un maximum de 6.7%. L'ascension totalise 429 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension de 3ème catégorie caractérisée par un profil irrégulier. La difficulté réside dans la succession de sections à 4-5% (km 7-8 et km 9-13) entrecoupées de récupérations à 1-2%. La pente maximale (5%) n'est pas extrême, mais sa répétition en fin de parcours demande une gestion rigoureuse de l'effort.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre départ : Les 6 premiers kilomètres (pente moyenne 2.3%) sont relativement doux. Utilisez cette partie pour trouver un bon tempo sans surestimer votre effort.
2. Anticipez les sections clés : Les portions à 5% (km 7-8 et km 10-13) sont exigeantes. Réduisez légèrement votre braquet à leur approche pour maintenir une cadence régulière.
3. Récupérez activement : Profitez du kilomètre à 1% (km 8-9) pour relâcher légèrement l'intensité et restaurer votre respiration avant la dernière difficulté.
13.1 km • 429 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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