Roche-aux-faucons est une ascension de 4.7 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 268 m d'altitude. Il est situé à Tilff, Liège, België / Belgique / Belgien. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 8.4%. L'ascension totalise 186 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : La Roche-aux-Faucons est un col de 3ème catégorie de 4,7 km pour 186 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 3,9 %. Le cœur de l'ascension se situe entre le km 0.5 et le km 3.5, où les pentes oscillent entre 5 % et 6 % sur des tronçons réguliers d'environ 500 m. L'effort est soutenu mais sans passage vraiment raide, ce qui en fait une montée exigeante surtout par sa durée et sa régularité.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop vite. Le premier tronçon du km 0.0 au km 0.5, à 4 %, doit servir de mise en route : installez un rythme que vous pourrez tenir jusqu'en haut.
2. Régulariser l'effort dans la partie la plus dure. Entre le km 0.5 et le km 3.5, avec des pentes de 5 à 6 %, privilégiez une cadence souple et constante plutôt que des accélérations, en restant assis le plus souvent possible.
3. Profiter du replat pour relancer. Le secteur du km 4.0 au km 4.5, à 0 %, offre une vraie respiration : reprenez votre souffle, puis relancez jusqu'au sommet sur les derniers mètres.
4.7 km • 186 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Roche-aux-faucons
Rayon de 20 km