Montée des Gets est une ascension de 6.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Taninges, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 9.1%. L'ascension totalise 239 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4% sur 6 km est abordable, mais le profil est tactique avec une légère descente au kilomètre 1.0-1.5 (-4%) et un secteur plus raide entre les kilomètres 2.0 et 3.5 (pentes de 7%, 6% et 5%). C'est cette portion centrale de 1.5 km qui constitue le cœur de la difficulté.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage prudent : Profitez des 2 premiers kilomètres, relativement doux (3%), pour installer un rythme régulier sans forcer.
2. Anticipez la partie raide : Abordez le secteur de 7% (KM 2.0-2.5) avec de l'élan et préparez-vous mentalement à un effort soutenu jusqu'au KM 3.5.
3. Récupération active : Après ce passage clé, les pentes redescendent autour de 3-5%, permettant de retrouver un rythme de croisière pour terminer l'ascension.
6.0 km • 239 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km