Montée du Mont Chéry est une ascension de 3.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Les Gets, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 9.7% avec un maximum de 22.4%. L'ascension totalise 370 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne sévère de 10% sur 3.8 km. La difficulté est accentuée par un kilomètre extrêmement raide entre 2.5 et 3.0 km, avec une pente de 17% qui constitue le passage clé de la montée. La fin est très douce (2%), offrant un répit bienvenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure avant le kilomètre décisif : Economisez vos forces dans les premiers kilomètres (pentes entre 6% et 11%) pour aborder le secteur à 17% avec des réserves.
2. Adapter le braquet sur la portion à 17% : Anticipez le changement de pente vers 2.5 km et passez immédiatement sur un petit braquet pour maintenir une cadence de pédalage et éviter la surchauffe musculaire.
3. Utiliser la fin en pente douce pour récupérer : Les 300 derniers mètres à 2% permettent de relâcher légèrement l'effort et de retrouver un souffle avant l'arrivée.
3.8 km • 370 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km