Roddino est une ascension de 9.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Serralunga d'Alba, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 9.7%. L'ascension totalise 382 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa pente moyenne de 3.9%. Le profil est très irrégulier, alternant des secteurs pentus (début à 7%, final à 8%) avec de longues parties plates ou descendantes (KM 3.5 à 5.5), ce qui perturbe le rythme.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les premiers kilomètres à 7%. Gardez de la réserve pour les sections difficiles de la fin.
2. Profitez des paliers : Utilisez les kilomètres 4 à 6 (pente 0% à -1%) pour récupérer en pédalant souple sans forcer, tout en maintenant une cadence.
3. Anticipez le final : Le dernier kilomètre (KM 8.5-9.0) à 8% est le plus dur. Augmentez progressivement l'effort à partir du KM 8 pour l'aborder dans un bon rythme.
9.8 km • 382 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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