Corno est une ascension de 3.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Selva, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.1% avec un maximum de 15.9%. L'ascension totalise 269 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil exigeant avec une première moitié très difficile (10-12% sur 2 km) suivie d'un répit net au KM 2.0-2.5 (0%), avant une finale raide à 11%. La concentration des pentes maximales en début de montée en fait le principal défi.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'explosion dès le début. Gère ton allure sur les 500 premiers mètres à 5% pour aborder la section à 10-12% avec des réserves.
2. Profite du plat : Le kilomètre à 0% (KM 2.0-2.5) est crucial pour récupérer et préparer la finale. Relâche la pression sans pour autant t'arrêter.
3. Anticipe la fin : La pente remonte progressivement après le plat. Replace-toi en rythme avant l'ultime portion à 11% sur les 300 derniers mètres.
3.8 km • 269 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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