Passo 5 Croci est une ascension de 19.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Scurelle, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.4% avec un maximum de 17.9%. L'ascension totalise 1649 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension hors catégorie exigeante, caractérisée par un début très rude (4 premiers km à 12-13%) suivi d'une succession de sections pentues. La difficulté réside dans l'irrégularité du profil, avec un replat à 3% au KM4 et une courte descente au KM7 qui brisent le rythme, avant une fin soutenue (derniers km à 9-11%). La pente moyenne de 8.4% sur près de 20 km confirme son haut niveau.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'intensité des premiers kilomètres (12-13%) pour éviter la surchauffe musculaire et cardiaque dès le début de l'ascension.
2. Rythme constant : Utilisez les sections moins pentues (KM4 à 3%, KM11-12 à 4%) pour récupérer activement sans relâcher complètement l'effort.
3. Réserve pour la fin : Gardez des ressources pour les derniers kilomètres (à partir du KM14), qui présentent une suite de pentes à 10-12% exigeant un engagement soutenu.
Pour les cyclistes qui l'ont gravi, le Passo 5 Croci est une ascension qui se mérite, avec des derniers kilomètres exigeants. Mais tous s'accordent à dire que l'effort en vaut largement la peine, récompensé par un panorama à 360 degrés absolument spectaculaire sur le massif de Cima d'Asta et les Lagorai.
L'expérience des cyclistes est marquée par une route en gravier, décrite comme une "stradina sterrata" qui rend l'arrivée en moto "une impresa". Cette caractéristique, qui préserve les lieux du trafic motorisé, contribue à une ambiance authentique et préservée, au cœur d'un paysage incantevole ouvert et vaste.
Le passo n'est pas qu'une simple ascension ; c'est un point de départ. Les témoignages évoquent la possibilité de prolonger l'expérience en rejoignant à pied des sites de la Première Guerre mondiale, en grimpant aux cimes panoramiques environnantes comme la Cima Socede, ou en découvrant de charmants laghetti comme le Lago Lasteati. La présence de refuges accueillants, comme le Rifugio Conseria, invite à une pause bien méritée.
Que ce soit en été ou avec des ciaspole l'hiver, les cyclistes décrivent le Passo 5 Croci comme un classique, un lieu toujours beau et central pour qui cherche une expérience montagnarde complète, alliant effort récompensé, paysages époustouflants et sentiment d'aventure.
19.6 km • 1649 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km