Valico di Campo Puzzo est une ascension de 17.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à San Massimo, Molise, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 13.2%. L'ascension totalise 1115 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Ascension exigeante de 17.8 km, classée Hors Catégorie. La pente moyenne de 6.3% est soutenue, mais la difficulté réside dans la succession de huit segments à 7-8%, particulièrement entre les km 3-4, 6-7 et 8-9. Le kilomètre 13 avec une légère descente (-1%) et le km 15 à 2% offrent de brefs répits, mais la fin reste pentue (5-6%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur les sections difficiles : Anticipez les huit segments à 7-8%. Évitez les surrégimes dans ces parties et maintenez une puissance constante.
2. Profitez des répits : Utilisez le léger replat du km 13 et la portion à 2% du km 15 pour récupérer en pédalant souplement sans vous arrêter.
3. Gardez des réserves pour la fin : Les 3 derniers kilomètres présentent une pente moyenne de 5.5%. Ne lancez pas votre effort trop tôt et prévoyez de l'énergie pour cette dernière partie.
17.8 km • 1115 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km