Col de Plainpalais est une ascension de 13.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Saint-Alban-Leysse, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 10%. L'ascension totalise 880 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue sur 13.9 km. La pente moyenne de 6.3% est trompeuse : le profil est exigeant avec deux séquences raides (KM 3-4 à 8% et KM 10-12 à 8%) qui rompent le rythme, surtout après un replat à 4% au KM 9-10. L'effort est long et constant, sans répit significatif.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer les variations : Anticipez les deux portions à 8%. Évitez de sur-réguler dans les premiers kilomètres (5-7%) pour aborder le premier 8% (KM 3-4) avec des réserves.
2. Profiter du replat : Le kilomètre à 4% (KM 9-10) est une opportunité clé pour récupérer et préparer l'assaut final des deux kilomètres à 8% qui suivent.
3. Adopter un braquet souple : La longueur et les changements de pente imposent un développement adapté pour maintenir une cadence régulière sans "casser" sur les sections les plus raides.
Pour les cyclistes qui l'ont gravi, le col de Plainpalais est souvent décrit comme une agréable surprise. Loin de la foule des grands cols, cette ascension depuis Chambéry offre un sentiment de sérénité et l'impression de découvrir un joyau caché au cœur des Bauges.
Les témoignages soulignent que la difficulté est accessible, "pas très dur" selon l'un d'eux, même si la montée peut être longue. Le départ depuis Chambéry implique de partager la route avec la circulation, mais les cyclistes rapportent qu'on s'en éloigne assez vite pour se retrouver entouré de montagnes et de campagne.
L'expérience est avant tout marquée par des paysages magnifiques et une route qualifiée "d'incroyable". Les cyclistes évoquent un cadre "très reposant", "chouette" et qui "fait du bien aux yeux", faisant de cette ascension une transition idéale vers le massif des Bauges.
La synthèse des expériences vécues en fait une ascension recommandée pour ceux qui cherchent une belle sortie d'entraînement sans foule, où l'on peut profiter pleinement du paysage. Le conseil revient souvent : si vous avez le temps, faites le détour.
13.9 km • 880 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Col de Plainpalais
Rayon de 20 km