Serra di Tuono est une ascension de 3.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Rivello, Basilicata, Italia. La pente moyenne de ce col est de 14.2% avec un maximum de 31%. L'ascension totalise 512 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Rivello est une montée extrêmement exigeante, courte mais intense. Avec une pente moyenne de 14% sur 3.6 km, elle se classe hors catégorie. La difficulté est accentuée par des pentes constamment élevées, dépassant 15% sur quatre des sept tronçons, avec un pic à 17% entre 1.5 et 2.0 km.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément dans le premier kilomètre (10-16%) pour éviter l'explosion prématurée, car les pentes les plus dures (16-17%) arrivent entre 1.5 et 3.0 km.
2. Contrôle de l'intensité : Utilisez un braquet adapté pour maintenir une cadence stable et éviter la surcharge musculaire sur les pentes à 16-17%, qui représentent la majeure partie du parcours.
3. Préparation mentale : Structurez l'effort en segmentant la montée selon les kilomètres fournis, en sachant que le dernier tronçon (16%) nécessite de garder des réserves.
Pour les cyclistes qui l'ont grimpé, l'ascension du Coccovello est d'abord une expérience sensorielle. Ils décrivent une montée accompagnée par les profums des erbes méditerranéennes, comme la lavande et la rose sauvage, et ponctuée par la découverte de petites fraises des bois. La route s'élève dans une nature qui semble incontaminée.
L'effort de la montée, décrit comme faticosa, est largement récompensé au sommet. Les témoignages s'accordent sur le panorama mozzafiato qui s'offre depuis ce balcon naturel. La vue s'étend du golfe de Policastro à la côte tyrrhénienne, de Punta Infreschi jusqu'à l'île de Cirella, tout en embrassant les massifs de l'arrière-pays comme le Sirino et le Pollino.
Cette ascension est également présentée comme une plongée dans un paysage carsique typique de l'Appennin, avec la présence de nombreuses doline dont la beauté est soulignée. Le calme absolu qui y règne contribue à l'impression de découvrir un petit paradis inaspetté, fait de bois et de vallées splendides.
Un témoignage mentionne avoir atteint le sommet avec une moto de enduro, indiquant que la route est praticable pour des véhicules motorisés, un élément à prendre en compte pour les cyclistes recherchant la quiétude. Le sentier, pour sa part, est signalé comme étant en bon état, entretenu par le CAI.
3.6 km • 512 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km