Valico del Fortino est une ascension de 2.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Lagonegro, Basilicata, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 13.3%. L'ascension totalise 172 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 2.5 km à 7% de moyenne, cette 3ème catégorie est une ascension courte mais exigeante. La difficulté réside dans l'irrégularité des pentes, avec deux sections à 8% (KM 0.0-0.5 et 1.0-1.5) qui rompent le rythme.
Conseils pour l'effort :
1. Départ modéré : La première section à 8% impose de caler son effort dès le début pour éviter la surchauffe.
2. Récupération active : Profitez des tronçons à 6% (KM 0.5-1.0 et 2.0-2.5) pour relâcher légèrement la pression sans ralentir.
3. Gestion du milieu : Anticipez le second 8% vers le KM 1.0 pour aborder cette séquence-clé en contrôlant votre allure.
2.5 km • 172 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km