Tortorella est une ascension de 3.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Tortorella, Campania, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 15%. L'ascension totalise 238 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (3.4 km) mais avec un profil irrégulier. Le kilomètre le plus exigeant est situé entre 0.5 et 1.0 km (9% de pente), suivi de plusieurs sections à 8%. Le secteur entre 1.0 et 1.5 km (3%) offre un court répit.
Conseils pour l'effort :
1. Départ modéré : Ne vous laissez pas piéger par la forte pente initiale (7-9%). Gérez votre effort pour aborder le premier kilomètre sans exploser.
2. Profitez du répit : Utilisez la section à 3% (vers 1.0-1.5 km) pour récupérer et baisser légèrement votre rythme cardiaque avant les parties plus raides.
3. Rythme constant : La fin de l'ascension (2.0-3.4 km) est régulière (6-8%). Trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence stable jusqu'au sommet.
3.4 km • 238 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km