La Forcuta est une ascension de 3.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Sicilì, Campania, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 20%. L'ascension totalise 246 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Morigerati présente une difficulté modérée pour une 1ère catégorie. Sa distance de 3.4 km et sa pente moyenne de 7.3% en font un effort exigeant mais court. La répartition des pentes est relativement régulière, avec un seul secteur plus raide à 7% entre le 1er et le 1.5ème kilomètre, ce qui en facilite la gestion.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le rythme sur le secteur clé : Anticipez l'augmentation de pente à 7% vers le 1er kilomètre. Évitez de partir trop fort et ajustez votre effort pour passer ce court passage sans exploser.
2. Maintenir une cadence régulière : La pente étant globalement stable (entre 4% et 5% sur la majorité du parcours), trouvez un braquet qui vous permet de conserver une fréquence de pédalage constante jusqu'au sommet.
3. Profiter des fins de segments : Les pentes de 4% en fin de montée (KM 1.5-2.0 et KM 3.0-3.4) sont légèrement plus faciles. Utilisez-les pour récupérer brièvement tout en maintenant votre vitesse.
3.4 km • 246 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km