Fiss est une ascension de 9.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Ried im Oberinntal, Tirol, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 14.8%. L'ascension totalise 585 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur la distance totale, mais son profil est très irrégulier. La difficulté réelle se concentre sur les trois premiers kilomètres, avec une séquence exigeante de pentes à 11% et 12%. Le milieu de la montée offre un répit bienvenu avec plusieurs kilomètres à pente faible (2%-5%), avant une courte remise en difficulté dans le dernier kilomètre (10%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage modéré : Résiste à l'envie de partir trop fort dans les premiers hectomètres à 7%. L'effort principal arrive entre le 1er et le 3ème kilomètre, où il faudra gérer les pentes sévères.
2. Profitez de l'accalmie : Utilisez la section entre le 3,5ème et le 6ème kilomètre (pentes de 2% à 5%) pour récupérer en maintenant un rythme régulier, sans forcer. C'est la clé pour aborder la fin dans de bonnes conditions.
3. Gardez de la réserve pour la fin : Le dernier demi-kilomètre à 10% est raide. Anticipez en abordant le dernier kilomètre avec une réserve d'énergie pour maintenir le rythme jusqu'au sommet.
9.1 km • 585 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
