Gischlewies est une ascension de 5.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Arzl im Pitztal, Tirol, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 8.7% avec un maximum de 14.1%. L'ascension totalise 492 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue dès le départ avec deux premiers kilomètres très exigeants (11% et 12%), suivis d'un profil irrégulier. La pente moyenne élevée de 8.7% sur 5.7 km en fait une montée exigeante, malgré un final plus doux (4%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'explosion du début. Gardez de la réserve pour les sections à 9% qui reviennent régulièrement après le 2ème kilomètre.
2. Rythme régulier : Utilisez la portion la plus facile (5% entre 1.5 et 2.0 km) pour récupérer sans relâcher complètement l'effort.
3. Gestion des forces : Anticipez la séquence finale (9% à 5.0-5.5 km) avant le répit final sur les 200 derniers mètres.
5.7 km • 492 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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