Hoch-Imst est une ascension de 2.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Tirol, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 12.2% avec un maximum de 23.7%. L'ascension totalise 291 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.4 km) mais intense présente une pente moyenne très raide de 12.2%, caractéristique d'une 1ère catégorie. La difficulté réside dans son irrégularité, avec deux séquences extrêmement dures à 16% et 15% sur les kilomètres 0.5-1.0 et 1.5-2.0. Le dernier segment (6%) offre un répit bienvenu avant le sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'explosion dès le premier kilomètre (10%) pour aborder la portion à 16% avec des ressources intactes.
2. Gérer les pics : Adoptez un braquet adapté pour les deux segments les plus raides (16% et 15%) en contrôlant votre fréquence cardiaque. L'objectif est de survivre à ces passages sans "casser".
3. Relance finale : Utilisez la dernière partie à 6% pour récupérer et augmenter votre allure afin de terminer fort.
2.4 km • 291 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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