Côte de Hogister est une ascension de 3.8 kilomètres (3ème catégorie). Côte de Hogister culmine à 394 m d'altitude. Il est situé à Rendeux-Bas, Luxembourg, België / Belgique / Belgien. La pente moyenne de ce col est de 4.4% avec un maximum de 7.7%. L'ascension totalise 167 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : La Côte de Hogister, classée en 3ème catégorie, présente un profil progressif sur 3,8 km pour 167 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 4,4 %. Les premiers kilomètres, entre 2 % et 4 % de pente, permettent de se mettre en route, avant que la difficulté ne s'installe réellement entre les kilomètres 2.0 et 3.5 avec des pentes de 6 % à 7 %. Le tronçon final, plat sur 256 m, offre un répit bienvenu, sans faire oublier l'exigence de cette montée pour les cyclistes peu habitués aux efforts prolongés.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez votre départ : sur les kilomètres 0.0 à 1.5, face à des pentes de 2 % à 4 %, gardez un rythme soutenu mais maîtrisé pour conserver des forces pour la suite.
2. Anticipez le cœur de la difficulté : sur les kilomètres 2.0 à 3.5, avec des pentes de 6 % à 7 %, choisissez un braquet suffisamment léger, gardez une cadence régulière et restez assis pour économiser vos jambes.
3. Exploitez le replat final : sur les kilomètres 3.5 à 3.8, à 0 % de pente, reprenez votre souffle, relancez la cadence et donnez tout ce qu'il vous reste jusqu'au sommet.
3.8 km • 167 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Côte de Hogister