Côte de Rideux est une ascension de 2.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Aisne, Luxembourg, België / Belgique / Belgien. La pente moyenne de ce col est de 7.7% avec un maximum de 16.7%. L'ascension totalise 204 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2.6 km présente une difficulté progressive. La première partie est irrégulière (9%, puis 5%), mais le final est le plus exigeant avec 10% de pente sur les 500 derniers mètres. La pente moyenne de 8% est significative sur cette distance, confirmant son classement en 3ème catégorie.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à l'envie de partir trop fort dans la pente initiale à 9%. Adoptez un rythme régulier pour préserver vos forces.
2. Profiter du répit : Utilisez la section la plus faible (5% entre 0.5 et 1.0 km) pour récupérer et ajuster votre allure avant les parties plus dures.
3. Anticiper le final : Gardez des réserves pour les derniers 500 mètres à 10%, la section la plus pentue. Augmentez progressivement l'effort à partir du kilomètre 2.0.
2.6 km • 204 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km