Labin est une ascension de 4.0 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Rabac, n/a, Hrvatska. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 13%. L'ascension totalise 269 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (4 km). Cependant, son profil irrégulier est un vrai challenge : après un premier kilomètre plutôt doux, la pente augmente significativement à partir du KM 1.5 pour atteindre des sections exigeantes à 8% et même 9% sur le dernier demi-kilomètre.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur la partie centrale. Les kilomètres 1.5 à 3.0 présentent les pentes les plus longues et constantes (7-8%). Évitez de partir trop fort et trouvez un tempo soutenable pour cette section.
2. Gardez des réserves pour le final. Le dernier demi-kilomètre à 9% est la pente la plus raide. Anticipez cette difficulté en gestionant votre effort sur les parties à 6% qui précèdent.
3. Utilisez les passages moins pentus. Le kilomètre 1.0-1.5 à 4% et les courts replats sont des opportunités pour récupérer légèrement sans ralentir excessivement.
4.0 km • 269 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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