Stanišovi est une ascension de 5.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Koromačno, n/a, Hrvatska. La pente moyenne de ce col est de 3.6% avec un maximum de 8.8%. L'ascension totalise 204 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le défi principal réside dans sa première moitié (KM 0-3), qui concentre les sections les plus pentues (4% à 7%) et l'essentiel du dénivelé. La seconde partie (KM 3-5.7) est beaucoup plus douce, avec des pentes quasi-nulles ou très faibles (0% à 3%), offrant une récupération active avant une légère remise en pente finale.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Partez modérément : Ne vous laissez pas griser par les pentes de 6-7% du début. Gérez votre effort pour aborder ce premier kilomètre et demi sans être déjà en surrégime.
2. Profitez du plat : La longue section quasi plate entre les KM 3.0 et 4.5 est une aubaine. Utilisez-la pour récupérer, baisser votre rythme cardiaque et vous réalimenter avant la fin de l'ascension.
3. Relancez progressivement : La remontée en pente à partir du KM 4.5 est très progressive (2% puis 3%). Augmentez votre puissance graduellement pour maintenir un rythme régulier jusqu'au sommet.
5.7 km • 204 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km