Sveta Katarina est une ascension de 4.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Općina Pićan, n/a, Hrvatska. La pente moyenne de ce col est de 7.6% avec un maximum de 13.3%. L'ascension totalise 308 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle concentrée sur sa partie centrale. La pente moyenne de 8% est trompeuse : les trois kilomètres entre 1.0 et 4.0 km affichent des pentes sévères comprises entre 8% et 10%, formant un mur soutenu. Le premier kilomètre (5-6%) permet de s'installer, tandis que le dernier (5%) offre un répit bienvenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Évitez de partir trop fort sur les premiers 500m à 5%. L'effort principal commence au kilomètre 1.0 ; ajustez votre puissance pour tenir un rythme constant sur la section critique de 10%.
2. Anticipez le changement de pente : La forte pente commence précisément au point kilométrique 1.0. Engagez-vous dans cette section avec des braquets adaptés pour ne pas casser votre rythme.
3. Utilisez la fin pour récupérer : Après le point 3.5, la pente retombe à 5%. C'est le moment de relancer l'allure si vous vous sentez bien, ou de récupérer activement avant un éventuel sprint final.
4.1 km • 308 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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