Barban est une ascension de 4.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Općina Barban, n/a, Hrvatska. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 10.7%. L'ascension totalise 194 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4.5% est régulière sur les deux premiers kilomètres, mais la difficulté augmente nettement entre le 3ème et le 3.5ème kilomètre avec une section à 7%, la plus raide de la montée. Le final est plus abordable avec une pente de 3%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure au milieu : Anticipez la portion exigeante de 7% (KM 3.0-3.5) en modérant votre effort dans les sections moins pentues qui la précèdent.
2. Adopter un rythme régulier : La relative constance des pentes (majoritairement entre 3% et 5%) se prête bien à un rythme stable, sans à-coups.
3. Profiter du final : Les derniers 400m à 3% permettent de relâcher légèrement la pression et de préparer l'arrivée.
4.4 km • 194 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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