Monte Versciaco est une ascension de 2.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Pustertal - Val Pusteria, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 11.7% avec un maximum de 21.9%. L'ascension totalise 271 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2,3 km) mais extrêmement raide (11,7% de moyenne) est un défi intense. Son classement en 1ère catégorie est justifié par une pente qui dépasse constamment les 10%, avec un cœur particulièrement exigeant entre le 1er et le 2ème kilomètre (13% de pente). La brièveté de l'effort n'enlève rien à sa sévérité.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Cadence de survie : Adoptez un braquet très léger dès le départ pour maintenir une cadence de pédalage élevée (au moins 70-80 rpm) et préserver vos muscles sur ces pentes abruptes.
2. Fractionnez l'effort : Utilisez les kilomètres comme repères mentaux. La section la plus dure (KM 1.0-2.0) nécessite une concentration absolue, sachez que la pente diminue légèrement sur les 300 derniers mètres.
3. Gestion du rythme : Évitez toute accélération brutale. Maintenez une puissance constante, car un départ trop ambitieux sur une pente de 11% est irrécupérable.
2.3 km • 271 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km