Kiniger est une ascension de 1.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Moos - Moso, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 13.6% avec un maximum de 24.9%. L'ascension totalise 205 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1,5 km) est extrêmement exigeante en raison de sa pente moyenne de 13,6%. La difficulté réside dans sa sévérité constante : plus de 70% du parcours présente une pente comprise entre 14% et 19%, avec un pic de 19% sur la section centrale (KM 1.0-1.2). Seuls les premiers et derniers 200 mètres offrent un léger répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Partez modérément : La première section à 4% est trompeuse. Utilisez-la pour trouver votre rythme sans exploser votre effort avant les pentes à 15% et plus.
2. Adoptez un braquet adapté : Prévoyez un développement suffisamment léger pour maintenir une cadence de pédalage acceptable (au moins 60-70 rpm) sur les longs passages à 18-19%.
3. Gérez mentalement la fin : Après l'épreuve du KM 1.0-1.2 (19%), la pente reste à 17% avant de redescendre à 8% sur les 100 derniers mètres. Concentrez-vous pour tenir jusqu'à ce dernier répit.
1.5 km • 205 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km