Grand-Brissogne est une ascension de 4.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Pollein, Valle d'Aosta / Vallée d'Aoste, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.0% avec un maximum de 12.5%. L'ascension totalise 318 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle dès le départ, avec une pente maximale de 10% sur les 500 premiers mètres. La pente moyenne élevée de 8% sur 4 km en fait un effort soutenu. La difficulté diminue légèrement au milieu (pentes à 7%) avant un dernier kilomètre qui reste exigeant (8% puis 7%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Ne vous laissez pas piéger par la forte pente initiale (10%). Adoptez un rythme contrôlé pour préserver vos ressources sur la durée.
2. Rythme régulier au milieu : Profitez des sections à 7% (du km 1.5 au km 3.0) pour retrouver un rythme de croisière stable et économiser de l'énergie.
3. Anticipez la fin : La pente remonte à 8% après le km 3.0. Gardez une réserve d'effort pour aborder cette dernière partie sans être en surrégime.
4.0 km • 318 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km