Gorra est une ascension de 4.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Piana Crixia, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.0% avec un maximum de 12.8%. L'ascension totalise 347 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (8%) sur une distance significative (4.3 km). La section centrale (KM 1.0 à 3.0) est la plus exigeante, avec des pentes comprises entre 9% et 10%. Un répit notable intervient entre KM 3.0 et 3.5 (5%) avant une dernière partie relevée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie difficile : Ne pas se laisser surprendre par la séquence de pentes à 9-10% dans les 2 premiers kilomètres. Partez à un rythme que vous pouvez maintenir sur cette section clé.
2. Profiter du répit : Utilisez le kilomètre à 5% (vers 3.0-3.5 km) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort et en changeant de braquet, afin d'aborder la dernière pente à 9% avec des ressources.
3. Anticiper la fin : La pente diminue sur les 300 derniers mètres (6%). Vous pouvez augmenter le rythme dans cette dernière portion si vous avez bien géré votre effort.
4.3 km • 347 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
