Gottasecca est une ascension de 5.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Camerana, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 11.1%. L'ascension totalise 342 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 5.2 km présente une difficulté régulière, sans portion extrême mais sans véritable répit. La pente moyenne de 6.5% est soutenue, et le profil est remarquablement constant, avec sept segments à 7% et quatre à 6%. Seuls les 200 derniers mètres à 4% offrent un léger soulagement. Le dénivelé total de 342m est significatif pour une 2ème catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme constant. L'homogénéité du profil signifie qu'un effort régulier est la clé pour éviter le surrégime. Trouvez rapidement une cadence et une puissance que vous pouvez maintenir sur toute la durée.
2. Gérez votre allure sur les segments à 7%. Bien que fréquents, ces passages ne sont pas beaucoup plus durs que les parties à 6%. Résistez à la tentation d'accélérer et maintenez votre effort de base pour préserver vos ressources.
3. Utilisez la fin plus facile pour relancer. La dernière portion à 4% (KM 5.0-5.2) est l'occasion de récupérer légèrement et d'augmenter votre rythme pour une arrivée plus dynamique.
5.2 km • 342 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
