Monte Gorra est une ascension de 3.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Castelletto Uzzone, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 13.5%. L'ascension totalise 323 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (8.2%) sur une distance relativement courte. La difficulté réside dans la succession de sections exigeantes, notamment un premier kilomètre à près de 10% et un final très raide à 10% sur 400m, qui seront décisifs.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'emballement dans les 500 premiers mètres à 9-10% pour préserver vos muscles pour le final.
2. Rythme constant : Cherchez un tempo régulier sur les sections à 7-8% (KM 1.5 à 3.5) pour récupérer avant l'ultime effort.
3. Gardez des réserves : Anticipez la dernière portion à 10% et gardez une réserve de puissance pour maintenir le rythme sur ces 400m décisifs.
3.9 km • 323 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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