Noceto est une ascension de 4.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Dego, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.7% avec un maximum de 13.1%. L'ascension totalise 314 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier. Après un premier kilomètre relativement doux (5% puis 2%), la difficulté augmente significativement entre les kilomètres 1.0 et 3.5 avec une séquence exigeante de pentes comprises entre 8% et 9%. Le dernier kilomètre est plus abordable (5-6%), offrant un répit avant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Économisez vos forces sur le début : Le premier kilomètre (0.5-1.0 à 2%) est une opportunité de récupération ou de mise en jambe sans forcer.
2. Gardez de la réserve pour la partie centrale : Anticipez la section la plus dure (KM 1.0 à 3.5). Adoptez un rythme régulier et évitez les à-coups dans les portions à 9%.
3. Utilisez la fin pour accélérer : La pente plus modérée sur le dernier kilomètre (KM 3.5-4.7) permet de relancer l'allure si vous avez bien géré votre effort.
4.7 km • 314 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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