Prunetto est une ascension de 4.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Monesiglio, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 11.4%. L'ascension totalise 288 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée. La première moitié (0-2 km) est exigeante avec des pentes comprises entre 7% et 9%. Le milieu du parcours (2-3.5 km) offre un répit bienvenu avec des pentes plus douces (3% à 5%). La difficulté remonte nettement sur le dernier kilomètre, culminant à 8% sur les 400 derniers mètres.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion de l'allure : Ne partez pas trop fort dans les premiers kilomètres pentus. Adoptez un rythme régulier que vous pourrez maintenir sur les sections à 8-9%.
2. Profitez du répit : Utilisez la portion plus plate (KM 2.0-3.5) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort sans pour autant perdre trop de vitesse.
3. Gardez des forces pour la fin : Anticipez la remontée de la pente après le KM 3.5 et surtout le final à 8% pour éviter un "mur" en fin d'effort.
4.4 km • 288 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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