Valico di Pettoranello est une ascension de 6.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Pettoranello del Molise, Molise, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 11%. L'ascension totalise 260 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté principale réside dans trois secteurs pentus à 7% (KM 2.0-3.0 et KM 5.5-6.0), séparés par des parties plates ou légèrement descendantes. Le dénivelé total de 260m sur 6.5km est modéré, mais la répartition nécessite une gestion d'effort attentive.
Conseils pour l'effort :
1. Rythmez votre départ : Les 500 premiers mètres sont en légère descente. Résistez à la tentation de partir trop fort et profitez-en pour trouver un bon cadencement avant la première montée à 5%.
2. Relâchez l'effort dans les faux plats : Utilisez les sections à pente faible ou négative (KM 1.5-2.0, KM 3.5-4.5) pour récupérer activement avant les portions difficiles à 7%.
3. Gardez des forces pour le final : La dernière partie (KM 5.5-6.5) est exigeante avec une pente de 7% puis 5%. Évitez de sur-régler dans les premiers kilomètres pour aborder ce final en contrôle.
6.5 km • 260 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km