Colle Campana est une ascension de 11.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Passignano sul Trasimeno, Umbria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 12.8%. L'ascension totalise 565 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La première moitié (KM 0-6) est exigeante, avec des pentes comprises entre 5% et 8%. La difficulté est accentuée par un secteur plus plat (KM 6-9, pente 0-2%) qui rompt le rythme avant une reprise modérée (5%) sur les 2 derniers kilomètres.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ mesuré : Résistez à l'envie de partir trop fort sur les premiers kilomètres à 6-7%. Établissez un rythme stable pour économiser vos ressources.
2. Profitez du répit : Utilisez la section plate du KM 6 au KM 9 pour récupérer en pédalant souplement, sans forcer, afin d'aborder la fin frais.
3. Relance progressive : Anticipez la remontée de la pente à partir du KM 9. Augmentez progressivement votre intensité pour maintenir l'élan sur la conclusion à 5%.
11.3 km • 565 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Colle Campana