Monteripido (Perugia) est une ascension de 2.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Perugia, Umbria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.4% avec un maximum de 25.3%. L'ascension totalise 250 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.7 km) mais intense présente une difficulté majeure concentrée sur son premier kilomètre. La pente moyenne de 9.4% est trompeuse : la section de 0.5 à 1.0 km, avec son 13%, est extrêmement exigeante. La montée se divise en deux parties : un départ brutal (KM 0.0-1.5 à plus de 9%), suivi d'un répit progressif jusqu'à une légère descente finale.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Ne vous laissez pas surprendre par la pente de 13% dès le début. Partez modérément pour pouvoir maintenir un effort constant sur ce segment crucial.
2. Anticipez le changement de rythme : Après 1.5 km, la pente diminue significativement (7%, puis 3%). C'est le moment de récupérer activement tout en maintenant la cadence, avant la courte descente finale.
2.7 km • 250 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km