Perugia est une ascension de 4.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Perugia, Umbria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 18.7%. L'ascension totalise 297 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension du Casaglia présente un profil exigeant et tactique. La difficulté principale se concentre sur la première moitié, avec trois kilomètres très raides (pentes de 9% à 12%), notamment un kilomètre à 12% qui sera décisif. Un répit notable intervient entre 2.5 et 3.5 km (pente plate à légèrement descendante), avant une finale modérée mais qui peut surprendre si l'effort n'est pas bien géré.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Répartissez vos forces : Ne partez pas trop fort sur les premiers kilomètres très pentus. L'objectif est de survivre au secteur à 12% sans exploser.
2. Profitez du répit : Utilisez la partie plate (KM 2.5-3.5) pour récupérer activement en relâchant légèrement l'allure, mais en gardant un rythme.
3. Anticipez la finale : La remise en pente après 3.5 km nécessite de remobiliser l'effort progressivement pour ne pas être surpris par les derniers 5%.
4.3 km • 297 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
