Valico di Palanzano est une ascension de 4.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Palanzano, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 12.7%. L'ascension totalise 239 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (4.6 km) et sa pente moyenne de 5%. La difficulté réside dans l'irrégularité du profil : après un départ facile, une section à 7% (KM 0.5-1.0) et une autre à 8% en finale (KM 4.0-4.5) demandent des efforts ponctuels intenses.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : La première partie est globalement douce (3%-7%). Évitez de partir trop fort pour préserver vos forces sur les deux sections clés à 7% et 8%.
2. Anticipez les changements de pente : Soyez prêt à ajuster votre développement et votre effort sur les kilomètres 0.5-1.0 et 4.0-4.5, les plus pentus. Relâchez légèrement l'effort sur les tronçons à 3% pour récupérer.
3. Gardez de la réserve pour le final : Le dernier demi-kilomètre à 8% est le plus exigeant. Abordez-le avec des jambes et un braquet adaptés pour maintenir votre cadence.
4.6 km • 239 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Valico di Palanzano