Vaestano est une ascension de 3.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Palanzano, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 9.5%. L'ascension totalise 175 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Palanzano (3.3 km à 5.4%) est une 3ème catégorie typique, de difficulté modérée. La difficulté réside dans son irrégularité : un premier kilomètre exigeant (7%), suivi d'un répit relatif (3%) avant la section la plus dure entre 2.0 et 2.5 km (8%). La fin est très douce (2%), favorisant la récupération.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les variations : Ne sur-réglez pas l'effort dans le premier virage à 7%. Adoptez un rythme constant sur les sections à 5-6% pour aborder le segment à 8% sans être déjà en surrégime.
2. Profiter du répit : Utilisez la portion la plus plate (KM 1.0-1.5 à 3%) pour récupérer et vous realimenter légèrement avant l'attaque du pourcentage le plus fort.
3. Anticiper la fin : Même si le 8% est éprouvant, sachez que les 300 derniers mètres à 2% permettent de relancer et de terminer fort.
3.3 km • 175 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km