Palanzano est une ascension de 3.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Palanzano, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 9.5%. L'ascension totalise 177 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'ascension de Palanzano présente un profil dégressif. Les trois premiers kilomètres, avec des pentes de 6-7%, constituent le cœur de l'effort. La difficulté diminue nettement sur le dernier kilomètre (pente de 1-4%), offrant un répit en fin de montée. La 3ème catégorie est justifiée par la distance modérée et la pente moyenne de 5%.
Conseils de gestion d'effort :
- Démarrage dosé : Résistez à la tentation de partir trop fort dans les 1,5 km à 7%. Adoptez un rythme régulier que vous pouvez maintenir.
- Anticipez le changement de rythme : Après le point le plus dur (vers 2 km), profitez de la pente plus douce (3-4%) pour récupérer tout en conservant une puissance de pédalage.
- Effort progressif : L'ascension se prête à une accélération dans les derniers 500m à 1% si vos jambes le permettent.
3.5 km • 177 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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