Panchorra est une ascension de 10.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Ovadas e Panchora, n/a, Portugal. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 18.7%. L'ascension totalise 632 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté réelle avec deux secteurs très exigeants : un kilomètre à 10% (KM 4-5) et un autre à 11% (KM 7-8). La descente au KM 3-4 (-5%) et les parties plus douces (KM 6-7, 9-10) offrent des moments de récupération cruciaux, mais le profil est irrégulier et nécessite une gestion d'effort rigoureuse.
Conseils pour l'effort :
1. Gérez votre allure dès le départ : Les deux premiers kilomètres à 7% sont ardus. Évitez de partir trop fort pour préserver vos forces pour les sections à 10% et 11%.
2. Profitez du replat et de la descente : Utilisez le kilomètre à 2% (KM 6-7) et la descente (KM 3-4) pour récupérer activement (pédalage souple) avant les ultimes difficultés.
3. Anticipez le final : La dernière partie (après le KM 8) est plus abordable (5% puis 2-3%). Gardez de la réserve pour attaquer le kilomètre à 11% si nécessaire.
10.8 km • 632 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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